心理韧性

掌握基本急救技能如心肺复苏、止血是关键。增强安全意识，识别潜在危险，体能训练提升反应速度和耐力。心理韧性的培养保持冷静，沟通技巧确保信息准确传达。综合训练让个人在紧急情况下自信应对。