定期锻炼

生活保镖倡导全面健康生活方式：均衡饮食，多食新鲜蔬果；定期锻炼，提升心肺与心情；保证充足睡眠，维护心理健康；定期检查，早预防疾病。简单方法打造坚实健康基础，享受活力生活。